في كثير من الثقافات والعائلات، تُتناول حبوب الصويا الخضراء وجبةَ إفطار مغذية.
ورغم أن هذا الطعام قد يشكّل وجبة ثقيلة، فإن تناول فول الصويا صحي ومغذٍّ جدًا بفضل محتواه العالي من البروتين!
وإلى جانب جميع فوائد الصويا التي تحدثنا عنها، هل تعلم أن فول الصويا يؤثر أيضًا في بشرتنا؟
وتُستخدم خلاصة فول الصويا في مستحضرات يُقال إنها تساعد على توحيد لون البشرة، وتخفيف الاحمرار الناتج عن التعرض للشمس، ودعم إنتاج الكولاجين!
واليوم تتوفر منتجات عديدة تحتوي على خلاصة الصويا لتحسين إشراقة بشرتك ونقائها ونعومتها.
خلاصة الصويا صديقة للبشرة، وتساعد على تعزيز إشراقتها ونعومتها ونقائها.
وللحصول على أفضل النتائج، يُستحسن استخدامها كل صباح.
كما تشتهر كثير من منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على خلاصة الصويا بتأثيرها في توحيد التصبغات، إذ تساعد على تحسين البقع الجلدية والعلامات الداكنة.
إليك 4 فوائد مهمة للصويا للبشرة:
مكافحة الشيخوخة
عند إضافة الصويا إلى منتجات العناية بالبشرة، قد تساعد على تقليل مظهر التجاعيد وتحسين مرونة البشرة.
ووفقًا للمختصين، تحتوي الصويا على نوع من الإيسوفلافونات يُسمى الأغليكون، قد يساعد على الحد من علامات شيخوخة البشرة مثل التجاعيد والخطوط الدقيقة.
كما تعمل إيسوفلافونات الصويا كإستروجينات نباتية ضعيفة التأثير، والإستروجين من العوامل المرتبطة بمرونة البشرة.
ولذلك قد تساعد مستحضرات الصويا في الحفاظ على مرونة البشرة.
كما يُعتقد أنها تدعم إنتاج الكولاجين.
الحد من أضرار الشمس على البشرة
قد تساعد الكريمات المحتوية على خلاصة الصويا على تقليل بعض علامات أضرار الشمس على البشرة.
سواء أكانت خشونة في البشرة أم خطوطًا دقيقة، فلا فرق.
لكنها لا تُغني أبدًا عن واقي الشمس.
ترطيب البشرة
من العادات اليومية التي ينبغي علينا جميعًا الالتزام بها ترطيب البشرة!
فهو يساعدنا على الحفاظ على مرونة البشرة ومقاومة التعرض المفرط لأشعة الشمس.
ويمكن أن يساعد استخدام الكريمات والمرطبات المحتوية على حبوب الصويا في منح البشرة الرطوبة التي تحتاج إليها!
إضافة إلى ذلك، قد تساعد مستحضرات الصويا في تحسين جفاف البشرة.
وذلك لاحتوائها على فيتامين E الذي يساعد على إنتاج خلايا جلدية جديدة.
تقوية الأظافر
عمومًا، تبدو أظافرك جميلة بعد جلسة المانيكير والباديكير.
لكن عندما لا نعتني بها بما يكفي، أو عندما يفتقر نظامنا الغذائي إلى البروتين، قد تصبح أظافرنا هشة وضعيفة.
ويساعد النظام الغذائي الغني بالبروتين، ومنه بروتين الصويا المُنسَّج، في الحفاظ على صحة الأظافر.
ويمكن لكريمات الترطيب المحتوية على الصويا أن تساعد في ترطيب الجلد المحيط بالأظافر. وإذا لاحظت تغيّرًا مستمرًا في شكل أظافرك أو إصابة فطرية، فراجع الطبيب.
تنبيه: هذه المعلومات للتثقيف العام ولا تُغني عن استشارة الطبيب أو أخصائي التغذية، ولا سيما للحوامل والمرضعات والأطفال ومن يعانون من أمراض مزمنة أو يتناولون أدوية.
المصدر: www.johnsons-me.com
